Salud Preventiva

La enfermedad del cáncer de próstata se origina cuando las células de la próstata tienen un crecimiento anormal y fuera de control, esta glándula unicamente la tienen los hombres y es la encargada de producir parte del líquido seminal.

Tipos de cáncer de próstata

La gran mayoría de cánceres de próstata se caracterizan por ser adenocarcinomas. Es decir, que se desarrollan a partir de las celular glandulares.

Algunos tipos de cáncer que se desarrollan en la próstata son los siguientes

• Carcinomas de células pequeñas: Es un tumor que se produce en pacientes en edad temprana y suele ser mucho más agresivo en la zona de próstata.
• Tumores Neuroendocrinos: Estos tumores suelen ser mucho más riesgosos y no cuentan con un pronóstico favorable, generalmente se diagnostica cuando la enfermedad ya ha avanzado y el paciente suele tener un periodo de supervivencia de 10 a 30 meses.
• Carcinomas de células transicionales: Aunque es un tumor poco frecuente suele desarrollarse en las células epiteliales transicionales de los ductos intraprostáticos.
• Sarcoma: Son tumores poco frecuentes con una progresión rápida y agresiva a nivel local y aunque se diagnostique manejo terapéutico multimodal el periodo estimado de supervivencia es de aproximadamente de 2 años.

Factores de Riesgo

Existen diversos factores que pueden contribuir al riesgo de desarrollar cáncer de próstata, entre ellos están:

• La edad del paciente
• Antecedentes familiares de casos de cáncer de próstata
• El tipo de alimentación
• Infecciones por virus del Papiloma Humano

Estos factores de riesgo pueden ser muy relativos y pueden variar dependiendo el paciente, sus hábitos cotidianos e historial clínico.

¿Cuáles son los primeros síntomas?

En caso de ser hombre y presentar los siguientes síntomas, es importante acudir al médico de inmediato para que él pueda brindar un diagnóstico y tratamiento a tiempo.

• Sangre en el semen
• Problemas y dolor al momento de orinar
• Incontinencia urinaria
• Molestias al momento de sentarse
• Incapacidad de tener una erección.

Es importante estar siempre informado e idéntificar los factores de riesgo que pueden llevar a contraer cáncer de próstata, lo ideal es asistir a los chequeos médicos, realizarse exámenes de laboratorio e imágenes diagnósticas para prevenir esta enfermedad.

El botiquín de primeros auxilios es un elemento de primera necesidad, es muy indispensable para atender eventualidades o accidentes que ocurren de manera repentina. Muchos de los accidentes tienen como escenario los hogares, pues allí se llevan a cabo parte de las actividades y deberes cotidianos, por lo que contar con un botiquín completo no esta de más, al tenerlo a la mano es posible reaccionar de manera rápida y brindar apoyo a cualquier incidente que ocurra.

¿Dónde debe estar ubicado el botiquín?

Este elemento tan importante para la seguridad debe estar ubicado en puntos estratégicos y de conocimiento para todos los miembros de la familia, además debe estar equipado con elementos que puedan de ser de gran ayuda en diversas situaciones y que cuenten con las condiciones adecuadas para poder usarlos.

Productos que debe tener un botiquín

En caso de no tener un botiquín en casa lo recomendable es adquirir uno o empezar a crearlo desde cero. Para ello es necesario conseguir un estuche o una cartera fácil de limpiar y adquirir una lista de productos muy básicos, pero con un gran valor e importancia al momento de que ocurra un incidente. 

A continuación vamos a mencionar los productos que debe tener un botiquín de primeros auxilios:

• Alcohol antiséptico y agua oxigenada: Se emplean para la limpieza de heridas y así evitar infecciones
• Analgésicos de venta libre: Lo ideal es elegir entre el acetaminofén, el ácido acetilsalicílico o el ibuprofeno.
• Micropore: Protegen heridas de mayor magnitud.
• Banditas/Curitas: Es recomendable que el botiquín cuente por lo menos con 25 curas de diferentes tamaños.
• Depilador o pinzas: Con un instrumento que facilita la extracción de astillas o vidrios.
• Gasas: Son de gran utilidad para limpiar las heridas.
• Venda elástica: Con esta se puede inmovilizar una parte del cuerpo que se encuentre lastimada
• Guantes desechables: Se emplean para evitar el contacto con sustancias peligrosas.
• Termómetro: Es recomendable los desechables pues son más precisos.
• Tijeras: De gran utilidad para cortar vendajes, gaza o Micropore.
• Contactos: Siempre es importante tener a la mano una libreta con los números y nombres de teléfonos de emergencia, familiares y el asegurador de salud.

Recomendaciones adicionales

El botiquín de primeros auxilios debe estar guardado en un lugar seco donde los rayos solares no lleguen. Deben revisarse las fechas de vencimiento por lo menos cada tres meses y desechar aquellos que ya hayan expirado.

¿Y tú ya tienes tu botiquín de primeros auxilios en casa?.

El estrés es un estado emocional de tensión que se origina por un estímulo o situación de presión y aunque el estrés a corto plazo tiene sus beneficios porque entramos en un estado de alerta y energía, pero a largo plazo puede traer problemas en la salud.

A continuación se mencionarán algunas de las afecciones generadas por este tipo estado:

Alteración del sistema inmune

Cuando una persona sufre episodios de estrés a menudo, puede liberar un conjunto de hormonas provocando mayor vulnerabilidad a contagiarse por virus como la gripe y los resfriados, y aunque es cierto que este tipo de enfermedades virales son comunes, las personas con estrés y defensas bajas pueden tardar más tiempo para recuperarse.

Funcionamiento irregular del sistema digestivo 

Llevar una vida con altos niveles de estrés puede traer consecuencias en el funcionamiento del sistema digestivo, pues generalmente los pacientes empiezan a sufrir problemas de acidez estomacal, reflujo o estreñimiento e incluso ocasionar enfermedades como diabetes tipo 2 cuando el hígado empieza a producir azúcar que posteriormente circulará por el torrente sanguíneo.

Anomalías en el corazón 

Cuando los pacientes llevan una vida dominada por este tipo estado el corazón suele tener una mayor carga de trabajo, pues bombea sangre a una mayor velocidad provocando que los vasos sanguíneos se hagan más estrechos y que se generen enfermedades como la hipertensión arterial llegando a niveles tan graves que puede existir el riesgo de sufrir un infarto o un derrame cerebral.

Dolor por tensión muscular 

El estrés también se ve reflejado en la presencia de dolores corporales como la espalda y los hombros y dolor de cabeza.

Interfiere en el sueño normal

El estrés generalmente produce problemas psicofisiológicos que provocan insomnio y dificulta el hecho de relajarse y así mismo conciliar el sueño.

Teniendo en cuenta que el estrés provoca efectos negativos en la salud de las personas lo ideal es pensar y desarrollar estrategias que permitan sobrellevar las distintas situaciones que pueden desencadenar el estrés y así disminuir las graves consecuencias que puede tener sobre la salud de un individuo.

Comúnmente a medida que las personas envejecen se va produciendo un deterioro mental, y se da inicios a los problemas para recordar información o tareas pendientes, sin embargo existen algunos casos de personas que siguen manteniendo aquellas facultades incluso siendo personas mayores, por lo general ocurre cuando se esfuerzan por mantener aprendizajes diarios o llevan a cabo ejercicios que agilizan la mente.

El deterioro que generalmente se presenta en las edades más avanzadas se ha convertido en una preocupación para los pacientes, y aunque el envejecimiento es un proceso biológico completamente natural se ha convertido en una etapa compleja.

Factores que provocan el deterioro mental

Algunos factores de riesgo que provocan mayor desgaste cognitivo son:

Factores Demográficos

Los factores demográficos, en pocas palabras la edad, pues existe una mayor probabilidad de deterioro cada 5 años. También existen factores cardiovasculares que generan mayor deterioro, los altos niveles de glucemia, enfermedades como la diabetes e incluso el aumento de tensión arterial.

Estilo de vida

Además de los factores demográficos y los riegos por enfermedades crónicas, se puede incluir el estilo de vida de las personas, es decir, cuando una persona tiene un ritmo de vida con poca actividad, incrementa el riesgo de padecer el deterioro, incluso si el paciente es consumidor de tabaco y alcohol provoca un daño en la salud de las neuronas mucho mayor.

Falta de relacionamiento

Una baja actividad intelectual y la falta de relación y contacto social también afecta el grado de satisfacción de una persona, lo cual lo lleva a producir un deterioro más rápido.

Soluciones para mejorar la actividad mental

Existen soluciones para reactivar la actividad mental y consiste en realizar talleres de aprendizaje, donde exista la interacción con otras personas y actividades que pongan a funcionar las neuronas y así mismo cuidar e bienestar y la calidad de vida de los pacientes mayores.

Aunque la agilidad mental y la cantidad de neuronas pueden disminuir con el paso de los años, las personas activas pueden generar nuevas conexiones neuronales y reconfigurarlas por medio de actividades de concentración y entrenamiento para estimular el cerebro.

Cuando una persona es saludable se entiende como aquella que presenta un equilibrio físico y mental. Sin embargo, existen muchas enfermedades crónicas que pueden alterar este equilibrio y provocar situaciones críticas que ponen en riesgo la vida. Por ello, es importante estar alerta ante cualquier síntoma, además de consultar regularmente al médico.

¿Qué enfermedades crónicas puede afectan la salud?

Existen enfermedades llamadas «crónicas» que requieren de control constante y el consumo regular de medicamentos para minimizar los factores de riesgo. Entre estas se encuentran la obstrucción pulmonar crónica, el cáncer, la diabetes, la hipertensión, las enfermedades cerebrovasculares, entre otro tipo de enfermedades.

Enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares pueden provocar eventos coronarios graves, como el infarto, y requieren de atención médica inmediata. Por eso, los especialistas recomiendan prestar atención a las alertas que el corazón envía, por ejemplo: asfixia prolongada, fuertes dolores de pecho, fatiga constante o pérdida del conocimiento. Generalmente, estas enfermedades son producidas por la reducción del flujo sanguíneo al corazón debido a un bloqueo parcial o total de las arterías.

Enfermedades de salud mental

Por otra parte, durante estos últimos años, la salud mental también ha sido afectada debido al estrés, sobre todo el provocado por el Covid-19; esto, por el confinamiento y por la incertidumbre sobre el futuro; además de la presencia de algunas enfermedades crónicas que pueden condicionar el estado físico y mental de los pacientes.

¿Cuándo deben ser atendidas con urgencia?

Estas enfermedades deben ser atendidas de manera urgente y especializada en las primeras 5 horas de que los síntomas iniciaron. Estos síntomas pueden ser:

• Debilidad 
• Dificultad para tragar
• Vómitos
• Convulsiones
• Fiebre
• Pérdida de la consciencia.

Es muy importante prestar atención a estas enfermedades y estar alerta ante cualquier señal o síntoma. También, es fundamental visitar regularmente al médico, así como realizarse exámenes y estudios diagnósticos. Visítanos en Global Med  somos un centro de diagnóstico en Cobán y laboratorio clínico en Cobán y Tactic.

Los triglicéridos se forman a partir del metabolismo de las grasas y los carbohidratos, especialmente de los alimentos que son ricos en azúcares o grasas saturadas, así como por el consumo excesivo de alcohol. Su presencia excesiva aumenta el riesgo de padecer enfermedades coronarias y cerebrovasculares.

Niveles ideales de triglicéridos

El valor ideal de triglicéridos es por debajo de los 150 mg/dL. Cuando está por encima de los 400 mg/dL se corre el riesgo de padecer pancreatitis (inflamación en el páncreas). Esta glándula, que se ubica detrás del estómago, produce enzimas y hormonas que ayudan a la correcta digestión y a regular la producción y procesamiento de la glucosa.

¡Cuidado con lo que comes!

Las comidas que consumimos suministran los nutrientes, grasas y carbohidratos necesarios para que el cuerpo produzca su energía; sin embargo, cuando esta se acumula aumenta los niveles de triglicéridos, lo que provoca la hipertrigliceridemia. Estos lípidos poseen unas partículas de colesterol muy pequeñas que les permite adherirse fácilmente a la pared de las arterías y producen, junto con el colesterol LDL, una placa de grasa (aterosclerosis).

Dieta recomendable para disminuir los triglicéridos

Estas son algunas recomendaciones de los nutricionistas:

• Reducir el consumo excesivo de grasas y carbohidratos
• Preferir el consumo de alimentos como el aguacate o frutos secos
• Reemplazar las mantequillas por aceite de oliva
• Preparar los alimentos al vapor o a la plancha 

Aparte de lo anterior, es muy importante practicar deporte o alguna actividad física, ya que contribuirá a quemar la energía acumulada, además de llevar un estilo de vida saludable también es importante realizarse chequeos médicos regulares, En Global Med contamos con estudios de laboratorio clínico en Cobán y Tactic como el perfil de lípidos para identificar los niveles de triglicéridos en sangre. Nuestro equipo de técnicos de laboratorio te brindarán  atención personalizada durante el examen, para que te sientas cómo y seguro.

La obesidad infantil es una enfermedad crónica asociada al sedentarismo y a los malos hábitos alimenticios, este problema en los más jóvenes ha ido en aumento en los últimos años a nivel mundial y en caso de no controlarse podría desencadenar la aparición de problemas de salud como diabetes, hipertensión, alteraciones del sueño, mayor posibilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares, aumento de colesterol y triglicéridos.

Existen varios factores que aumentan el riesgo de generar obesidad infantil.

Leche de fórmula

El primer factor de riesgo inicia desde la lactancia, cuando se alimenta a los bebés con leche de fórmula, pues esta contiene más proteína a comparación de la leche materna y genera un aumento de peso más acelerado y excesivo.

Alimentación

Cuando inicia la etapa de alimentación complementaria en los más pequeños se debe evitar el consumo de alimentos procesados como embutidos, enlatados, paquetes y bebidas azucaradas como los jugos artificiales y gaseosas, ya que este tipo de comidas tiene una relación muy estrecha con la obesidad y el sobrepeso por el alto contenido de azúcar y sodio.

Sedentarismo

Las pantallas contribuyen al problema del sedentarismo en los niños generando mayor riesgo a la obesidad. En este caso los niños requieren de por lo menos 60 minutos de actividad física diariamente.

Hábitos Familiares

Muchos de los niños que padecen de esta enfermedad tienen padres que padecen de obesidad e imitan los malos hábitos alimenticios y la falta de actividad física.

Cómo prevenir la obesidad infantil

Es importante prevenir la obesidad desde la etapa prenatal. Las madres deben iniciar el embarazo con un peso adecuado y mantener un buen estado nutricional que evite que los bebés tengan factores que los lleven a tener obesidad, además lo ideal es que la lactancia materna sea una opción exclusiva para prevenir la enfermedad.

También es recomendables que los niños consuman 5 porciones de frutas y verduras al día acompañadas con agua, evitando así los jugos artificiales e incentivarlos a realizar actividades físicas que sean divertidas como bailar o jugar.

Existen tratamientos para tratar este tipo de enfermedades, como la ayuda de expertos. Ellos harán una intervención y acompañamiento en los hábitos de vida en cuanto a aspectos nutricionales y actividad física, en caso de no presentar mejoras ya se debe llevar a cabo intervenciones farmacológica.