• ¿Es diferente una tomografía a una resonancia?

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    Los estudios de tomografía y resonancia magnética son dos procedimientos de diagnóstico por imágenes que permiten obtener información detallada del interior del cuerpo.

    ¿Qué es la tomografía y cuándo realizarla?

    Este tipo de estudio se encarga de producir, con el uso de rayos X, múltiples imágenes del cuerpo desde diversos ángulos. Muchas veces es necesario suministrar una dosis de contraste para diferenciar los vasos sanguíneos y verificar el comportamiento de los tejidos. Este estudio es mejor que las radiografías debido a su contraste.

    Detección de patologías

    Con estas imágenes los radiólogos pueden diagnosticar enfermedades o padecimientos como el cáncer, enfermedades cardiovasculares, enfermedades infecciosas, trastornos músculo-esqueléticos o traumatismos.

    ¿Qué es la resonancia y cuándo realizarla? 

    La resonancia proyecta imágenes de los órganos a través de un campo electromagnético. Muestra tejidos blandos como los músculos, meniscos y ligamentos.

    Detección de patologías

    Este tipo de estudio es usado para detectar enfermedades oncológicas, neurológicas, musculares y abdominales. También permite reconocer aneurismas, infartos, tumores, problemas óseos y complicaciones en la columna.

    Recomendaciones

    • Verificar cuerpos extraños: antes de realizar el estudio es necesario verificar que no haya ningún cuerpo extraño como dispositivo o prótesis.
    • Evitar en caso de embarazo: lo recomendable es no realizarlo, a menos de que sea realmente importante y de urgencia. Siempre hay que indicar la condición antes.
    • Claustrofobia: un paciente con problemas de claustrofobia puede sentirse incómodo durante la resonancia magnética. Lo recomendable es sedarlo para evitar movimientos bruscos que puedan afectar los resultados del examen.

    Diferencias Específicas

    • La tomografía emplea ondas de radiación ionizantes, la tomografía no
    • La resonancia permite visualizar las zonas blandas del cuerpo, la tomografía se enfoca en la zona ósea y los pulmones
    • La duración de ambos exámenes puede cambiar: una tomografía puede durar 30 minutos, una resonancia puede durar hasta una hora.
    • Al realizar una resonancia, el paciente no debe llevar objetos metálicos o marcapasos, para no interrumpir las ondas y los campos electromagnéticos.

    En Global Med realizamos estudios de tomografía. Programa tu cita AQUÍ y cuida de tu salud.

  • ¡Ejercitarse en casa! Es fácil y sin costo

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    Mantenerte en forma y llevar un estilo de vida saludable es mucho más sencillo y menos costoso de lo que puedas pensar. ¡Puedes lograrlo sin salir de casa! Solo necesitas algunos objetos cotidianos para entrenar o únicamente de tu cuerpo. A continuación te daremos algunos consejos para ejercitarse en casa, ¡sigue leyendo!

    Calentamiento y estiramientos

    Al iniciar tu entrenamiento debes realizar estiramientos y calentamientos. Mueve tus articulaciones. Lo recomendable es que los ejercicios se repitan de 1 a 3 veces, aguantando intervalos entre 15 y 30 segundos.

    Piernas

    Para calentar y estirar tus piernas debes ponerte de pie, encoge la pierna derecha hacia atrás y coge el tobillo con la mano del mismo lado. Tira del talón hacia los glúteos, hasta que notes el estiramiento, esto debes repetirlo con ambas piernas.

    Espalda


    Los ejercicios de estiramiento de la zona lumbar son efectivos para aliviar los dolores y reducir el estrés. Es importante que los realices antes de iniciar tu rutina de ejercicios.

    Brazos

    Estira tus brazos con la palma de la mano hacia delante y la punta de los dedos hacia el suelo. Con la ayuda de tu otra mano, presiona los dedos y nota cómo se estira la musculatura.

    Ejercicios de Cardio

    30 minutos de actividad física diaria evita la aparición de problemas cardiovasculares. En casa puedes practicar diversas actividades como subir escaleras, saltar la cuerda o, en espacios al aire libre, puedes correr o montar bicicleta.

    Ejercicios de fuerza

    Te puedes ayudar con mancuernas o, en caso de no tener unas, puedes usar botellas rellenas con agua o arena. Haz de 1 a 3 series de 6 a 15 repeticiones.

    Estas opciones para ejercitarte en casa te ayudarán a practicar un estilo de vida más saludable. ¡Puedes acompañar tu rutina con música para que sea mucho más divertido!

  • Sabes qué es la incompatibilidad RH en el embarazo

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    ¿Qué es la incompatibilidad de RH?

    El Rh es una proteína hereditaria que se puede encontrar en la superficie de los glóbulos rojos. Cuando está presente se considera que la persona es RH positiva, si no es RH negativa. La incompatibilidad de RH en el embarazo suele darse cuando una mujer Rh negativa tendrá un bebé cuyo factor Rh es positivo.

    ¿Qué ocurre durante el embarazo?

    La incompatibilidad de Rh no suele ser un problema cuando es el primer embarazo, siempre y cuando la madre Rh negativo no haya tenido contacto con sangre Rh Positivo. Si esto sucediera, ya sea por situaciones como sangrado durante el embarazo, un aborto o durante el parto, la madre puede quedar inmunizada, es decir que su organismo creará anticuerpos. Esto provocará que al tener contacto con sangre RH positivo su cuerpo destruya los glóbulos rojos del feto, lo que puede provocar anemia fetal o, en el caso más grave, la enfermedad hemolítica neonatal.

    ¿Es posible prevenir esta situación?

    Por supuesto, el médico tratante debe suministrar a la mujer embarazada una dosis de los anticuerpos que ella podría llegar a generar. Esto engaña al sistema inmune para que no los produzca y no ataque los glóbulos rojos fetales que son RH positivos.

    ¿Cuándo es necesario hacerlo?

    Este procedimiento debe realizarse cuando es necesario que haya contacto entre la sangre de la madre con la del feto, o en alguna de las siguientes situaciones:

    • Sangrados durante el primer trimestre de embarazo
    • Post aborto
    • Post amniocentesis o extracción de muestra del líquido amniótico que rodea el feto

    ¿Estás embarazada o crees estarlo y no sabes tu factor Rh?. En Global Med te ofrecemos pruebas de grupo y factor RH para que cuides tu salud y la de tu bebé. Programa tu cita aquí hoy mismo con nosotros.

  • Consejos para retomar tu rutina de forma saludable

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    Mantener hábitos saludables a lo largo del año es esencial, pero hay temporadas en las que nuestras rutinas se ven afectadas. Volver a la normalidad después de esos periodos puede ser un desafío, pero es fundamental hacerlo de manera saludable. A lo largo de este artículo vamos a brindarte algunos consejos para retomar tu rutina de forma saludable.

    ¿Cómo Retomar tu Rutina sin Complicaciones?

    Aquí te presentamos tres errores comunes a evitar en este proceso:

    1. No Regreses al Deporte con prisa

    Es tentador intentar recuperar tu nivel de actividad física anterior de inmediato. Sin embargo, esto puede resultar contraproducente. La mejor estrategia es retomar tus actividades físicas poco a poco, permitiendo que tu cuerpo se adapte y evitando lesiones. Escucha a tu cuerpo y establece metas alcanzables.

    2. Evita Dietas Restrictivas

    Después de periodos de excesos, es común recurrir a dietas extremadamente restrictivas en un intento de compensar. Esto, en realidad, puede ser perjudicial para tu salud. En lugar de eso, opta por una alimentación balanceada y consciente. Incorpora más frutas, verduras, proteínas magras y alimentos ricos en fibra en tu dieta. Esto te ayudará a recuperar tu bienestar de forma sostenible.

    3. No Te Exijas Demasiado en el Gimnasio

    No es necesario someterte a rutinas de ejercicios extremadamente intensas desde el principio. Exigirte en exceso puede llevar a la fatiga, lesiones y desmotivación. En su lugar, comienza con entrenamientos moderados y ve incrementando la intensidad gradualmente. Combinar el ejercicio con una dieta equilibrada es la clave para alcanzar tus objetivos de manera saludable.

    Consejos para Retomar tu Estilo de Vida Saludable

    Aquí tienes algunas recomendaciones para hacer que la transición hacia una vida más saludable sea más suave:

    1. Elige Alimentos Saludables

    Haz una lista de compras que incluya alimentos ricos en nutrientes, como verduras, frutas, legumbres y proteínas magras. Estos alimentos son esenciales para mantener tu cuerpo nutrido y lleno de energía.

    2. Planifica tus Comidas

    Cocinar en casa te brinda el control total sobre los ingredientes que consumes. Esto no solo es más saludable, sino que también te permite ahorrar dinero. Planificar tus comidas y meriendas con antelación te ayuda a evitar decisiones impulsivas y poco saludables.

    3. Prioriza el Descanso

    El sueño es crucial para la recuperación de tu cuerpo y la fortaleza de tu sistema inmunológico. Intenta dormir entre 7 y 8 horas cada noche para asegurarte de que tu cuerpo se recupere adecuadamente y esté listo para enfrentar tus desafíos diarios.

    Recuperar tu rutina de manera saludable implica tiempo y paciencia. No te apresures, enfócate en establecer hábitos saludables y escucha a tu cuerpo. Con el enfoque correcto, estarás en camino hacia una vida más activa y saludable en poco tiempo.